Все в кучу смешали. У меня все подсчитано, анализы сданы. У меня и вопросов про белок нет. Но если вы свою норму белка не едите, потом не удивляйтесь что начнут волосы сыпаться и т.д.
Вообще не сыпятся, и даже лучше стали а еще ушли маленькие темные точки на шее и лице ,было много после родов.. и я ем белок в нормальном количестве столько сколько я хочу и не считаю, волосы могут сыпаться и по многим другим причинам.. может с углеводами не так все просто у меня , я крупы мало ем и бобовые вообще терпеть не могу, именно там много клетчатки, но пока не умерла..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram