Девочки, хочу поделиться мыслями и опытом. Вчера вечером нарушив правило своего организма я выпила кефир и что я вижу утром на весах +2 килограмма. К тому же на лице отеки. Я была к этому готова, так как всегда так реагирую на молочку и обычно ем ее только в первой половине дня. Я это рассказываю к тому если вы вдруг увидеть + на весах не паникуйте, а подумайте что вы ели накануне. +- это вечные качели, главное это цель в течение месяца на снижение.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram