Я тоже так думала еще месяц назад 😅Всегда была проблема с водопотреблением)Купила литровый спортивный стакан и держу его всегда рядом с собой и дома и на работе. Заканчивается-наливаю. 4 стакана в день, вот и моя норма 😁
Норма воды 30 мл на 1 кг условно здорового веса.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram