БЖУ на день: • Белки: 240 г • Жиры: 75 г • Углеводы: 63 г Клетчатка: ≈ 26 г/день Вода: 3,0–3,0 л/день (из всех напитков)
Ого, так много белка нужно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
