Я придерживаюсь методу тарелки. Для меня подсчет калорий ну очень муторное занятие😏
Да главное подобрать удобный метод, на котором легко держаться 👌🏻Ну конечно еще и Инсудайв хорошо работает над аппетитом 😊 Вообще сколько планируете скинуть ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram