Добрый день! 4 ноября был первый укол. 4 раза по 0.25, потом 1 раз 0.375 и вот предстоит 4 раз 0.5. Ушло 5 кг. (начальный вес 85 кг). Объёмы ушли 2-3 см везде. Как это расценивать - как нормальный тепм или увеличивать дозировку? Не могу понять. Нагрузки присутствуют, пищевой контроль тоже.
Я тоже с 04.11 на дозе 0.25 еще. Была 80,7 кг. Ушло около 3 кг. Я не увеличиваю дозу. Потому что настроилась играть в долгую. Я смотрю по ощущениям насыщения/аппетита. Если бы я отменила одну конфетку в день, фрукты, хлеб. То было бы быстрее. Но мне это не нужно. Я хочу изменить привычки свои питания и объем порций. Пока стала наедаться тарелкой ребенка и неожиданно перешла на овощи в гарнире. Не хочу соков, газировок, фастфуда. Удивительные ощущения организма.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram