А что вы пытаетесь кому доказать? Что вы нарушаете законы термодинамики? Я вам изначально показал что сжечь 300 грамм жира даже за день можно. Если вы считаете что ваши часы вас обманывают, можете найти анализ типа «активного биоэмпиданса» и с сотней датчиков позаниматься в зале, и узнаете сколько реально сжигаете ккал за тренировку.
300 гр жира в день сжечь нельзя, даже если очень сильно постараться. Даже если вы в день потратите 3500 тыс ккал, а поедите на день, вы не сожжете 300 граммов жира. Метаболизм немного не так работает. Точно так же, как вы не сможете набрать 300 граммов жира за день, даже если влупите торт на 3000 ккал. сверх основного энергетического потребления.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram