А я считаю что подстчет ккал это болезнь и от этого нужно избавляться, нужно выработать для себя питание и понимание что ешь, а с подсчетом калорий это расстройство пищевого поведения, вечный страх съесть лишнего и поправиться.
Я пару месяцев посчитала и бросила, ну тут кому как удобно, я взвешиваюсь каждый день, даже с собой брала весы в долгую поездку, не взвешиваюсь иду в обратку по весу и так всегда было до уколов тоже
Перейти в ветку обсуждения в Telegram