А я считаю что подстчет ккал это болезнь и от этого нужно избавляться, нужно выработать для себя питание и понимание что ешь, а с подсчетом калорий это расстройство пищевого поведения, вечный страх съесть лишнего и поправиться.
Надо хотяб месяцок посчитать, чтоб хотяб понимать сколько что весит в калориях.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram