аппетит держит, отвращения от еды нет, но и жора тоже нет. Сегодня по совету уже посчитала калории, ем в своих пределах дефицита. Физнагрузка как всегда 10т.шагов регулярно+ аквааэробика. Очевидно просто плато, но сколько это может продолжаться
У меня за год было два плато. Вес намертво стоял по месяцу. Общий сброс 30 кг. Потерпите. Но за месяц ушли объемы очень
Перейти в ветку обсуждения в Telegram