Марафоны эти все тоже херь полная, пока сам свои мозги и питание не выстроишь ничего не будет.. за месяц выстроить свое питание и потом самому все делать -не верю.. не получится у 90%.. вариант уколы и выстраивать свой правильный рацион пока аппетит можно сдерживать.. К многих на уколах эйфория😊: греча, грудка, тунец , огурчики помидорчики и прочее. Поверьте хватит вас на полгода максимум если вы по жизни так не питались и ваша проблема только в количестве еды.. дальше от этого отвернет 🤷♀️ и будите искать то что вас вернет к тем вкусам к которым вы привыкли по жизни.. нужно менять все и рецепты и продукты и закреплять их на пожизненное.. и считать, пока не начнешь понимать сколько можно сьесть.. так увы утроен наш мозг он будет искать что проще и что вкуснее..
У меня всё не много по другому.Я колю уколы для того что бы разогнать метаболизм.Много проблем было и есть по здоровью.С питанием проблем и не было.Кушать грудку и огурцы с удовольствием.Только моему организму этого было недостаточно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram