Я вот сижу размышляю, что менее всего вредного но сытного заточить на перекус после 21:30. Особенность работы такая что раньше никак. Кроме творога ничего придумать не могу. Подскажите варианты.
Я в творог протеин вмешиваю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram