У меня всегда было много движения, это не мешало мне быть полной, по любым меркам полной. Рада что у вас не так, но почему-то это априори выдается за общую тенденцию. Движение вообще к весу имеет мало отношения. Питание основное, и похудеть мне было сложно из-за постоянного чувства голода и отсутствия насыщения. А так я и марафоны бегала и плавала в соревнованиях на открытой воде и на горы взбиралась. Вес был всегда
Общая тенденция в том, что в молодости и в зрелом возрасте (а тем более в солидном возрасте) разный ритм жизни, разные энергозатраты и разный состав тела. И , соответственно, разные количества еды нужны для сброса и набора веса. Я только это говорю. Вот и всё.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram