Хочу спросить у тех, кто или рано ужинает, или заменяет ужин протеином+ клетчатка или т.п. У вас утром аппетит хороший?🙂, завтрак сытный? У меня утром хороший аппетит, думаю, ну сейчас как съем чего - нибудь такого.... 😁, но по факту наедаюсь небольшой порцией)
Выработанная привычка, кушать по часам, каждый день, организм к этому времени требует еду, поэтому аппетит такой же, как и днем
Перейти в ветку обсуждения в Telegram