Всем дорого времени суток!! Вчера был мой первый укол)) ветки читала - почти везде одни и те же вопросы, но хотелось бы узнать у тех кто давно сидит - может есть какие-то лайфхаки или советы, которые помогут пройти этот путь?? понятно что нужно следить за калорийностью и подключать физ.нагрузку как базовый минимум 😁😁
У меня тоже вчера был первый укол, с каково веса вы стартанули?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram