Вот ваш расчет. По хорошему рекомендуемый калораж надо снизить ещё хотя бы на 150 ккал, тогда худеть будете побыстрее
Наталья, можно мне тоже помочь рассчитать суточный каллораж?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
