Девочки, подскажите.Какого режима питания вы придерживайтесь? Я запуталась. Едите 3 раза ,без перекусов? Или с перекусами 5-6 раз. Ужин.У вас есть углеводы? Гречка ,рис итд.Или только овощи и белок? А если на ночь аппетит проснулся)) как боритесь?) спасибо
Перейти в ветку обсуждения в Telegram