Даже если ваш обмен 700 ккал в сутки (ну, давайте пофантазируем), значит ваша норма 700. Чтобы худеть, необходимо есть на 500 либо разгонять до 900🤷♀ Вариантов нет.
Но при 500-700 организм кучу всего не до получает нужно горстяии пить витамины, как знакомая, котора отрезала желудок. Потом у неё возникли проблемы с суставами, потому что что-то не усваивалось, в принципе. И, мне кажется, что это уже не совсем про здоровье
Перейти в ветку обсуждения в Telegram