Мне раньше в начале тоже хорошо помогал ,сейчас в зале работаю больше , уже душ только расслабляет , не убирает крепатуру если конечно она появляеться,обычно не в день тренировки ,на сл день вообщем ,(она редко но бывает крепатура )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram