Всем дорого времени суток!! Вчера был мой первый укол)) ветки читала - почти везде одни и те же вопросы, но хотелось бы узнать у тех кто давно сидит - может есть какие-то лайфхаки или советы, которые помогут пройти этот путь?? понятно что нужно следить за калорийностью и подключать физ.нагрузку как базовый минимум 😁😁
Я завтра начинаю велгию🤝🏻🙂 Пишите, как у вас будет продвигаться
Перейти в ветку обсуждения в Telegram