Ну это тоже не совсем мое 😅) но спорт хорошо тело подтягивает, планирую опять в спортзал вернуться, только немного вес скину. Сейчас три врача запретили пока силовые тренировки 😢
Мне тоже нельзя ничего, кроме плавания, поэтому решила хотя бы купить тренажер для внутренней части бёдер и укрепления тазового дна, им также можно делать упражнения руками, подтягивая мышцы груди. Испробую, отпишусь 😅
Перейти в ветку обсуждения в Telegram