У меня по роду деятельности постоянная нагрузки на руки . И даже эта постоянная нагрузка дает ощутимую боль( после зала на этом фоне уже не усиливается ) . До уколов такого не было . А вот ноги именно в зале потренировав , пять дней крепатуры вместо 1-2. Терпеть можно . Но интересен сам механизм таких изменений . С одной стороны понятно , что с весом и мышцы ушли ( неужели настолько ? У меня всего минус 7 кг) . С другой стороны на память приходит что то подобное в пообочках от метформина. Там это показание к корректировке дозы или отмене препарата.
Мне кажется, надо еще понимать причину крепатуры: скопление молочной кислоты или микроповреждения волокон. Есть вариант, что правда мало питания для мышц, а именно белка. Или обезвоживание. Мышцы потеряли эластичность, легко волокна травмируются, и вот как итог - крепатура.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram