Все очень просто. Самое главное хорошие и дорогие весы, чтобы не врали и приложение выбрать, чтобы вам было удобно фиксировать еду. В чате есть супер классный бот, который отлично считает сколько вам надо съедать калорий в день. Я пересчитываю каждые 5 килограмм.
Про весы я уже тут научилась как проверить😁с помощью пятилитровки😁😁😁никогда бы не додумалась!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram