Спасибо, Оленька! Поддержка так важна! Важно знать что ты не один на этом сложном пути. Прилипло то все легко, а вот избавиться от многолетней слабости ооочень сложно. Одна я с диетой те справилась, надеюсь препарат мне поможет настроить настроить мое питание
Лично мне помогло осознание и принятие того, что если сейчас не изменить, то дальше только хуже, я около месяца тут много читала, настраивалась, наводила в голове порядок. Сейчас я просто живу, надо понять, что образ жизни нужно поменять, чтобы элементарно, хотя бы было легче двигаться. А когда будет первый отвес, то азарт затянет и уже сами будете интересоваться новыми рецептами, чтобы результат был лучше. Конечно все разные, но лично у меня это было так.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram