Всем привет! Я поправилась после третьих родов. До этого получалось держать себя в форме и худеть самостоятельно. Когда взялась в первый раз я не то, что отказывалась от любимых блюд, а потихоньку их замещала. Вместо шоколадок - сухофрукты, вместо жарёвки - запекание. А когда хочется чипсов - сейчас отличные альтернативы протеиновых. И тогда нет срывов. Редко и если очень хочется- могу себе позволить. А сейчас не в помощь пришли эти препараты… Колю инсудайв. Пока жду результатов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram