Товарищи , не знаю , где спросить : здесь или в пообочках . Ужасно болят мышцы от нагрузки . Никогда такого не было. Чтоб вот так долго после тренировки восстанавливалась. Есть ли у кого то такое или это индивидуальная реакция ?
Я - человек, которому "повезло" со строением мышечных волокон, и крепатура меня сопровождает всю жизнь. Разница только в интенсивности. А вы до уколов тренировались и все было норм? А после начала уколов не меняли интенсивность нагрузки на радостях?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram