Отчитываюсь. Вернулась к нормальному для меня питанию - салаты из свежих овощей, отварная курица, индейка, карпаччо, моцарелла, яйца. Гарниров из круп, картошки, макарон нет, просто не люблю. Порции небольшие. Воды простой или минералки за день ыыпиваю примерно 2 л. Алкоголя нет совсем, не хочется. Иногда ем шоколад горький немножко, пару раз ела во вкусно и точка ролл с котлетой и крылышки. Сегодня утром вес 70.9 - маленькая победа😊 перебирала гардероб, многое как с чужого плеча, пришлось купить пару джинсов и рубашку. Куртки, которые пару лет лежали потому что не налезали - застегиваются😊 иду дальше, хочется дойти до 62-65
Я с вами 69,5 иду до 67, ну может до 65, в 62 у меня скулы торчат 🙈
Перейти в ветку обсуждения в Telegram