Вы извините, но с вашим рационом даже на маленьких порциях похудеть вряд ли удастся🙈 и уколы тут не знаю даже чем помогут. У вас настрой не похуденческий, думаете что волшебный укол сделаете и жир сам рассосётся? Это так не работает. Для того, чтобы соблюдать диету, необязательно есть одну траву как вы выразились. Можно есть все, но вписывать это в свой дневной калораж. Когда дойдете до своей дозировки, то есть будет хотеться меньше и соблюдать правила будет легче.
Ну у меня есть опыт сброса с 55 до 45 за 3 мес. В день 1 суп, пол тарелки картошки/макарон+ котлета образно. Овощи не люблю, фрукты не все. Раньше же получалось. Почему щас нет, через 2 то года. И насколько знаю с большого веса сбросить проще чем с маленького. Мне нужен препарат для уменьшения аппетита, а не новых привычек в питании.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram