Пробуйте смузи выпить, что-то лёгкое или жидкое, что заходит. Мясо тяжело мб есть ещё долго, многих от говядины отворачивает насовсем. Бананы, кефир, кашу мб? Совсем не есть плохой вариант, может попадать давление.
Спасибо большое
Перейти в ветку обсуждения в Telegram