Ну не знаю, когда уже менопауза, сложно стройнеть.Когда ты мало двигаешься по причине болей в суставе, это сложно.
Не надо мешать все в кучу. Менопауза, наоборот, помогает худеть, потому что гормоны перестают так сильно скакать, вызывая жор и отеки в месячные и овуляцию.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram