А какой у вас вес? Вы по сути ничего не поменяли, еще и сладкого добавили....
А я и не собираюсь ниче менять, я хочу что бы голод сбивался и просто меньше есть(порции у меня ну прям большие). Вес:86 Рост:174 До бер. в 2023 весила 55, после родов в 2024 78кг, щас через полтора года уже 86кг. Я всегда была к спорту равнодушна, просто мало ела, но всё и никаких ограничений. Если тогда наедалась пол тарелки макарон и котлета, то щас 2 тарелки макарон и 2 котлеты😁
Перейти в ветку обсуждения в Telegram