Товарищи , не знаю , где спросить : здесь или в пообочках . Ужасно болят мышцы от нагрузки . Никогда такого не было. Чтоб вот так долго после тренировки восстанавливалась. Есть ли у кого то такое или это индивидуальная реакция ?
У меня на дефиците калорий в принципе сильнее болят мышцы после тренек. Но бывает на первых уколах такая реакция
Перейти в ветку обсуждения в Telegram