Я заметила, кстати, что у меня на семуглине тоже тяжеловато идут яйца, особенно вареные. После них, простите, пучит. А чем заменить? Пишут же, что белок надо есть, чтобы волосы не выпадали и были силы
Творог, экспонента, красная рыба, да и любая, если можете есть белую) сыры обезжиренные есть норм по вкусу. Я уже и вафли из творога ем, белка захочешь, и не такое придумаешь)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram