Спасибо большое за ответы. Пытаюсь найти мотивацию идти в зал😁🙈
Это как снести старый дом и на его месте построить новый. Старый снести нужно не так много энергии, хотя ее потратили прилично, но это ни в какое сравнение не идёт по затратам, как построить новый дом, там тратится в разы больше. То же самое с силовыми тренировками. Одно дело организм на тренировке тратит чтобы разрушить мышечные волокна, и совсем другой расход идёт после тренировки в покое, когда надо построить новые мышечные волокна. Синтез новых клеток самое энргозатратное что может быть. Там АТФ расходуется по максимуму
Перейти в ветку обсуждения в Telegram