Есть второй вариант питаться по принципу гарвардской тарелки. Делать выводы с 5 уколов весьма рано. Сам препарат имеет накопительный эффект. Кому то подходит подсчёт. Кто-то исключает такие группы продуктов как белая мука, сахар, колбасы, жирное, добавляет больше овощей. Варианты без подсчёта на самом деле есть
Иначе говоря подсчёт не обязателен для похудения, но дефицит обязательное условие
Перейти в ветку обсуждения в Telegram