Народ, а кто не то употребляет протеин, что сбросить вес, если да то какой???
Как бы и не возникает проблем с набором белка. Проблема - это меньше кушать). Протеин нужен тому, кто недобирает белок едой. Лучше есть мясо, творог, яйца.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram