Не совсем так,,Чит мил вес может толкнуть только в незначительный +, но ни как не в-,, а придуман он для тех кто сидит на строгой диете для того чтобы морально было легче,,, хоть иногда есть любимые продукты.от 1 раза беды не произойдет точно, но может привести к затяжному срыву Сдесь в чате практикуют и советуют считать калории и вписывать любимые продукты в каридор калорий и не изнурять себя диетами и ограничениями
Мне лично читмил помогал. Я сбросила 32 кг, бвло 90 на 13 апреля, сейчас 58, и ровно три месяца было 21 декабря как я без уколов. И на диете я не сидела, просто дифицит каллорий и много белка, а когда вес стоял ела что то очень каллорийное в моём случае это целая плитка шоколада, это и есть читмил.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram