Привет! Я тоже недавно сделала первый укол. По питанию пока непонятно…. Вроде есть не особо хочется, но понимаю, что надо. Я плаваю уже лет 10, бегаю года 3-4. А располнела после третьих родов. Самостоятельно скинуть даже со спортом не получается. Бегать пока боюсь из за нагрузки на суставы. Гуляю сейчас много - есть с кем 🤣А вот плаванием продолжаю заниматься.
Отлично 👍🏻 главное начать и иметь цель 🎯 Сколько планируете скинуть ?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram