🏋 ЧЕМ ЧРЕВАТО БЫСТРОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА? – 10 кг за неделю! Неделя на гречке и воде? Чего только не происходит, когда мы внезапно решаем — нужно срочно худеть! Казалось бы, хороший выход для тех, кто не может долго держать ограничения в питании. Но строгая ограничительная диета — это точно не тот вариант, который улучшит ваше здоровье и вот почему: ❤️🩹Сброшенная масса возвращается быстро и приносит с собой еще пару лишних килограммов ❤️🩹Значительно снижается иммунная защита организма ❤️🩹Желчь начинает сгущаться, можно заработать желчнокаменную болезнь, особенно при долгих ограничениях в питании ❤️🩹Кожа не успевает подстраиваться под быстрое снижение объемов, теряет упругость, обвисает, появляются морщинки 🍂Средняя скорость похудения по ДД – 1 кг в неделю. 🍂Не забывайте про норму масла (или заменяйте иногда на орехи, оливки и т.д.), не «давитесь» одной грудкой и включайте в свой рацион жирную рыбу.
В только что лет узнала, что оливки это жир, вот пердательницы!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram