Ну хороший дефецит. Потом вес в обратку, если сильно уходит в дефецит стресс для организма
Как то в обратку не пошел пока, уже на поддержании веса но все равно худею. Так что я вас расстрою возможно .
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
