Если вам много скидывать и вес набран не "случайно", то я бы начала с семаглутида, что бы в случае привыкания было куда двигаться. А чтобы минимизировать побочки старайтесь с самого начала уменьшить порции, сладкое, жирное. Пейте больше воды.
Кг 30 надо бы 🙈. Я уже начала худеть, но очень тяжело даётся. Спасибо))
Перейти в ветку обсуждения в Telegram