Вообще странная позиция, да. Но мне много врачей (и терапевт, и эндокринолог) говорили просто меньше есть, гарвардская тарелка и тд, но, по факту, помогает не чувствовать голод только когда норма белка (110+гр) и седжаро. Если белка меньше, то уже тянет кушать (
Я десятки раз сбрасывала вес самостоятельно на сбалансированном питании, но опять возвращала. Год сбрасываю, год набираю примерная схема. Первый год мучаешься голодом, второй - угрызениями совести... И только с препаратом я живу нормально уже 1,5 года и бросать не собираюсь, тем более выходят новые препараты. 🥰🎉💃
Перейти в ветку обсуждения в Telegram