Я не считаю, скинула 20 кг. На Гарвардской тарелке.
Я тоже не считаю - соблюдаю правило гарвардской тарелки иногда чуть меньше клетчатки но стараюсь - минус 14 кг с конца мая. На седжаро с 22 июля.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
