1)Лисья салата любые, у меня руккола, айсберг, кинза, базилик.. 2) яйцо а-ля пашот 3)рыба слабосолена, можно заменить на креветки, 4) черри 5) авокадо 6) броколли отварной 7) творог с вялеными томатами Количество продуктов подстраивайте под свои каллории🙂↕️🙏🏻
как-то подсмотрела на отдыхе в Турции как готовят пашот. Никто там не крутит воронки и не не делают по одному яйцо..Там большая неглубокая кастрюля в ней вода, но греется постоянно на маленьком огне и туда вливают яйцо , только вода столько чтоб закрывало полностью яйцо… несколько минут и пашот готов😁, главное не передержать иначе желток сварится..
Перейти в ветку обсуждения в Telegram