Иногда даже делаю так, 2 мерных ложки, + пакет со вкусом от них, тоже на 350мл примерно и очень вкусно получается. Главное побольше в шейкере потрусить. По итогу получаем ~200ккал и 40г белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
