Просто раньше всюду звучала фраза хочешь похудеть меньше жри И все как-то этому следовали
Так чтобы худеть можно жрать даже больше, смотря чего) можно съесть мало калорийного и толстеть, а можно тазик овощей и курагрудь - съели больше, но похудели. А про калории я согласна с большинством, если в дефиците, то худеем и по другому никак
Перейти в ветку обсуждения в Telegram