Мне наоборот врач сказала никаких подобных дефицитов, потому что если меньше 1500 к. держу, то вес колом встает, сказала запомнить фразу, чтобы худеть - нужно есть, понятное дело нормальную еду. А с препаратом 1500 к. это конечно та еще задача…
Все правильно, нужно есть. Если питаться маложирным белком и квашеной капустой, то на свою норму калорий, даже при их дефиците, выходит очень приличный объем еды, а вот, если эти калории тратить на печенье, конфетки, творожные сырки…, то голод не заставит себя долго ждать и автоматом начнется превышение той самой нормы калорий и ни какого похудения можно не ждать. Уколы для нас очень хорошие помощники.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram