расскажите пожалуйста, с какого веса? за сколько и на чем? а еще планируете? по мне и так уже все отлично!🔥
Начальный 115,рост 166,результат в общей сложности за 3.5 месяца,три ручки квинсенты,но и то с небольшими перерывами.Хочу ещё 10,но стараюсь сама,медленно уходит,но главное не растет. Физ нагрузки нет,калории прям так сильно не считаю.Исключила сахар,мучное,добавила больше воды(пью с лимоном и мятой) Больше мяса и овощей.Живот потек,две беременности,дети оба родились по 5.300 кг,кожа тогда уже была в шоке,очень были большие животы. Уколы начали действовать сразу,просто как по щелчку. Заметила,что наедаюсь быстро(с половины порции) Купила маленькую посуду,наливала например суп сразу в 2 тарелки(200 гр) Одну скушаю,ухожу,через 10 мин захожу смотрю на вторую,а уже не хочется😁стала делать так со всеми блюдами,превратилось в игру,ну и собственно результат)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram