вроде как советуют сначала чуть прибавить калорий, а потом опять перейти на дефицит. В чатике по поиску наверно есть точное решение, я просто на велгии с плато еще не сталкивалась.
ну вот у меня было плато, решилось повышением дозировки на велгии.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram