Форум для похудения: Оземпик, Квинсента, Семавик ...

 Вернутся в тему Мой вес 100+

    • Сообщение №: 643123 в теме: Мой вес 100+




    • Я супы всегда варю на курице, а так же лук и морковь не пережариваю. Получается очень даже вкусно и много калорий там неоткуда взятся. Курица, вода, лук, морковь и картошка. Ну если щи плюс капуста. А горячим прям хорошо желудок насыщается у меня.

      Ну я примерно так же варю. Пережарки уже не делаю давно, а мясо либо курица, либо индейка, но я очень плотно в калораж все вписываю, поэтому боюсь превысить🥲вчера вот сушеное мясо поела вечером, с утра +400 гр, ну и запор🫣надеюсь, что это вода задержалась


       Перейти в ветку обсуждения в Telegram